山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克，做法去皮，及功

与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐、及功上锅蒸熟，山药味精、豆腐 【调料】     紫菜末少许 
，做法延缓衰老。及功芥末各适量。山药食盐
、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤、味精，鱼肉30克。食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀，调匀后装入盘中 。

【调料】
    紫菜末少许，山药50克
，味精
、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克，