蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4  、蒸南

　　3 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　6 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里 。

　　5 、橄榄油。

　　2、切下一块 。