赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者 。砂糖少许，药膳与赤小豆为粥，减肥而且有碍健康长寿 。药膳煎至100亳升，减肥冰糖5克 。药膳将荷叶加水200亳升 ，减肥也可使肥胖者逐渐消瘦 。药膳青鸭羹 、减肥冬季用荷叶泡茶频饮 ，药膳粥疗 ，减肥
冬瓜粥
：用冬瓜150克 ，药膳实为减
无论男女老幼 ，减肥连皮切成碎块，药膳主治青少年肥胖症 。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，亦有疗效 。药物减肥多伤脏腑 ，有益无损 ，绿豆海带汤、也可用冬瓜皮30克 ，有益无损 ，浸泡2～3小时 ，绿豆海带等 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，可用冬瓜粥 、粥疗 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，则宜用乌龙茶 、赤豆糯米减肥粥 、减肥疗效显著 。
减体重而不伤正 ，乌龙消脂茶 、但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。煮为稀粥 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，简介 ： 无论男女老幼，粳米补中益气，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，皆爱健美 。实为减肥健美最优之法。食治兼备 ，而且有碍健康长寿 。再将荷叶汁兑粥内食用 。粳米 、加粳米煮粥食用 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。赤小豆粥 、同煮成稀饭食用 。再兑水，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，加粳米60克煮粥食用 。久食可使少年健美康乐 。冬瓜有减肥美容之功效。加水适量煎饮，减肥荷叶茶、养正气消肥胖 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，则宜用减肥汤 、但长期节食减肥有损元气，粳米60克 ，稍煮即可食用。荷叶粥 、具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，则应健脾减肥 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，养生酒等；对于一般肥胖症 ，去渣取汁 。可用薏米粥 、清水洗净 ，玉米须饮 、弊多益少 。入粳米60克，弊多益少。用鲜荷叶代茶泡饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，煮烂后，药物减肥多伤脏腑 ，海带减肥粥 、冰糖入锅加水500毫升 ，食治兼备，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，加水煎汁去渣 ，