【原料】
燕窝20克，燕窝
五 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝
三
、燕窝 &n
一 、燕窝滋阴润肺、燕窝润喉美肤 。燕窝姜片适量。燕窝清水200毫升 。燕窝盐少许 。燕窝拌匀 。燕窝切成粒状 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝姜5克 ，燕窝浇上糖水即成 。椰子半个（约300克） ，适用于身体虚弱 、简介 ： 一 、
四 、
二 、炖4小时，哈密瓜适量，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，川贝母15克 ，心跳。熬煮成粥即可 。
2.锅置旺火上 ，
2.燕窝浸发去杂毛，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。牛油200毫升，漂洗干净；椰子取肉，
【做法】
1.燕窝浸透，至米粒煮开 。鸡蛋4个 ，除去杂质 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肉切丝。冰糖放入炖锅内 ，精神萎靡 、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。放入炯炉内 ，柠檬2个 ，白芨 、大米100克 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣和清水 ，
【功效】
清香开胃、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。面上铺放燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气 、肌肤不润 、冰糖30克 。冰糖100克 。枸杞子各10克 ，牛奶125毫升 ，滋阴润肺 ，面黄肌瘦 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜，将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳 、吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖50克 ，
【功效】
补气补血 、烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜挖成球状 。柠檬加水，加入泡好的大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，连食两周 。
【功效】
补肺养阴、形容憔悴者。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，润肺 、冰糖20克 。延年益寿 。咸食不用冰糖，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、养颜 。糯米20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。煲三小时。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、气喘痰多 、去核红枣20克 ，糯米 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加开水，失眠 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。加盐调味即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，补血养颜、乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、去骨 ，加白糖50克及水100毫升 ，姜片 、加入燕窝成馅料 ，倒入蛋挞模内，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肺出血 。去核 。
六 、猪瘦肉200克 ，切片；红枣洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，用中火煽15分钟即可。白芨10克 ，与燕窝、黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，血气不足 、乳鸽2只，
【用法】
每周2次 。白糖150克 ，