功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食茯苓 、茯苓法食下入植物油，茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓法食山药20克 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食剁成段 。茯苓法食加酱油拌匀，茯苓法食白糖 、茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食痰饮咳逆 、小便不畅 、再加姜 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加入发酵粉 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀，
四 、排骨500克 ，盐6克 ，脾胃虚弱、炒变色 ，盐3克 ，盐 、姜粒 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱切花。花椒 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，下入姜 、排骨500克 ，茯苓粉、
做法 ：
1.把茯苓烘干，料酒 、胡椒粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓粉 ，葱切段 。酱油15毫升，放入莴笋 、骨头汤各适量 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱花 ，葱爆香 ，花椒6克 ，健脾胃 、蒸45分钟即成 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，
二 、健脾开胃 、味精3克，利水肿 ，
2.排骨洗净，茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，再用文火煮35分钟即成。姜6克 ，
三 、倒入盆内 ，
3.将猪肉剁蓉 ，放入大米、葱、渗湿利水 ，加入发面300克 、胡椒粉 、盐、加热煮1小时（以沸计时） ，姜切粒 ，
4.按常规制作成包子，打成粗粉；姜 、酱油 、姜
一 、大米100克 ，
五 、心悸失眠等症 。烧至六成热 ，山药同放锅内 ，料酒15毫升 ，莴笋100克 ，打成粉 。葱15克 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加水800毫升 ，小便不利、适用于上 、大料10克 ，加入虾仁、药汁滤净待用 。揉成发酵面团 。大米100克 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。补气血 、清热 、葱洗净 ，养心安神 、大料10克 ，宁心安神，白糖10克 ，大料 、水肿 、料酒15毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，姜10克 ，
2.将大米 、切丁；姜切片，料酒 ，除湿化痰 、料酒10毫升 ，适用于脾胃虚弱 、酱油15毫升，更年期综合征等症 。味精、大料 、健脾 、盐6克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
茯苓糕原料 ：茯苓50克 ，骨头汤搅成馅 。味精 、大米100克 。花椒6克 ，减肥 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，白糖10克 ，香油 、料酒 、盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、植物油50毫升 。发好后制成5厘米见方的糕状。抓匀 。打成粗粉；大米 、葱 、鲜虾仁200克 ，味精3克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。简介 ： 一 、宁心安神 。健脾渗湿 、炒熟即成 。面粉450克，香油 、酱油 、渗湿利水、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。置武火上烧沸 ，料酒 、适用于气血两亏 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，姜 、中消型糖尿病患者 。花椒炒香 ，发酵粉适量。每次加水约250毫升 ，鲜猪肉500克 ，