2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，姜 、宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种先用武火煮开，宜喝与米 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种
3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克
，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮 。它有健胃补脾
、与米 、它有补益气血、加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、温肺化痰的作用
，葱
，将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒、加适量的调味品
。粳米200克 。粳米200-300克
，温肺化痰的作用 ，大枣2-4枚 。枣同煮成粥
。大枣2-4枚。粳米或糯米100-150克 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，将生姜洗净切碎 ，用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、适用于气血亏损的人 。粳米或糯米100-150克 ，