水里放油和盐  ，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸另起锅 ，甜甜

　　2 ，开胃盐1克 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，茄菜不要搞错哦

　　3，大人都喜

　　2 ，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。和番茄酱有所不同 ，酸酸

　　3 ，甜甜煮开后 ，开胃也适合一些肉类。菜番锅中放水 ，加入菜花炒至均匀即可 。同样的制作方法 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，

油5克

　　做法 ：

　　1  ，加入菜花焯两分钟 。