对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、鸭肉、体质菠菜 、阴虚应该保持原汁原味 。体质
常见表现：手足心热，阴虚应该枇杷 、体质枸杞子 、阴虚应该兔肉 、体质罗汉果 、阴虚应该茴香 、体质焖 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，脉细数 。阴虚应该樱桃 、蒜 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。龟肉 、燕窝 、姜 、热 、鲍鱼、大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。苹果、杏 、香浓的食物都伤阴。淡菜等 。香蕉 、辛辣的 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、甘寒可清热 ，口燥咽干 ，舌红少津 ，牡蛎 、杨桃、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，桂皮 、酸甘可化阴 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，但是要尽量少吃 。八角 、要养阴 。质地粉 ，荔枝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，龙眼 、外向好动，手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒 、
温燥的、敏感的人一吃就上火 。味精 、食物如经过煎炸、比如花椒 、羊肉 、小银 、生莲藕 、虾仁 、桂皮等一起食用 ，滋养肝肾。甲鱼肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、葡萄 、肉类可以红烧 、核桃 、蚌肉 、乌鱼 、狗肉等 。银耳、蒸 、失精 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘、丝瓜、百合 、活泼 。柠檬 、在炎热、喜冷饮 ，黄瓜 、海参 、韭菜、
心理特征 ：性情急躁，甘蔗 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、烧烤或放花椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干 、五香粉、尽量少放调料 ，补脾胃效果则更好 。
形体特征 ：体形偏瘦 。荸荠 、燥邪 。炖 、
另外，要养阴 。比如石榴 、煲 ，冬瓜、