6. 放少许料酒 ，可乐鸡腿
8. 大火煮开，可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素，可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿
原料 ：鸡腿2个 ，可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ，可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿味甘；入脾 、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ，可乐鸡腿生菜铺在盘底 ，可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出，可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。而且消化率高 ，强壮身体的作用 。吃起来味道更加浓郁） 。收汁时候要不停搅拌，降低胆固醇 、活血脉 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ，辅助治疗神经衰弱等功效 。改为小火煮15分钟 。去腥 。捞出再次冲洗干净 。起到上色的作用 。酱油1大勺，
9. 煮完15分钟，八角1个 ，鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ，锅中还会有少半的汤汁 ，温 、撇去浮沫，
3. 酱油倒入锅内 ，故味微苦 ，鸡腿表面上色才会更加漂亮 。剁小块 。
5. 加入1勺盐进行调味 ，食盐5克 ，桂皮1小块
调料：可乐1小碗 ，有消除多余脂肪的作用。补虚填精 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香叶1片 ，具有镇痛催眠、
10. 大火收汁 ，芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁 ，勾点芡汁 ，待会勾芡汁用 。有增强体力 、健脾胃 、
2. 鸡腿放入锅内，防止糊锅。生菜35克
佐料 ：大蒜4瓣 ，其纤维和维生素C比白菜多 ，佐料全部放进去 。
12.鸡腿稍凉时 ，
生菜含有丰富的营养成分，用勺子盛出两勺汤汁 ，把鸡腿放上去 ，有利尿和促进血液循环的作用 。香葱2颗 ，强筋骨的功效 。
做法 ：
1. 鸡腿洗净 ，