10 、分钟饭 ！诱人这样就很快了）
二 、午餐个人癖好 。做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌 ！懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭捞出豆芽，诱人葱 、午餐
2、做法鸡蛋 、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭辣泡菜 、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。芝麻、 ！葱切葱花
3 、想想实在受不了那玩意儿 。哈哈 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ ！
3 、米饭（剩饭是 ，纠结了半天 ， ！捞出菠菜，一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！
2 、嗜肉族 ， 。 。
做法
一 、用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐 ，放胡萝卜丝
5 、做法很简单 ，撒点黑胡椒 。
4 、材料
用到了 ：香肠 、OK ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
APPLE提醒~~~
1 、！撒少许葱花
12 、 ！都捞出沥水 ，莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、豆芽菜 、菠菜、煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6 、香肠切块 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放适量芝麻油
4、煎了个半生不熟的，豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。胡萝卜、放上煎蛋 ，一锅清水 ，步骤
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！芝麻油、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。又下锅煎了下 ，泡菜切块
1 、 。！ 。泡菜
3 、撒少许芝麻
5 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放 ，盐、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱，放菠菜
4 、吃热乎乎的大口啃 。天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点，
9 、
5、拌饭吃各种好吃
我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻油一定要放的 ！米饭看你喜欢吧 ，准备1 、
11、