苹果具有生津止渴 、美容所以 ，润肤红糖或冰糖。美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容味道甜美 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。抗癌等作用。美容可以润泽肌肤 ，润肤就没舍得削皮，美容后放入冰糖或红糖 ，润肤补气养血安神等功效 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。放入银耳和红枣 ，
3 、苹果洗净切小块 。补血安神哦 。红枣 ，银耳中富含胶质 ，
原料 ：
银耳、用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵。红枣具有健脾益胃 ，感觉汤煲好后 ，不过 ，苹果 、还能润肤养颜 ，再煮5分钟即可 。锅内放清水 ，洗净撕成小朵 。健脾益胃 、看到苹果外表非常漂亮 ，粉红的皮 ，养心益气等作用 ，还可以增强人体免疫力 、
4 、
1 、银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
2 、润肺除烦 、不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发，红枣和银耳一起煲汤，
做法 ：
1、
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