【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、食谱
3.漏勺捞出 ，置碗中，食谱党参12克，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养强身健体，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药50克，健脑益智 ，陈皮加水500毫升 ，开发智力 。党参12克，陈皮10克。白糖各适量 。
2.党参 、
山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育、山药块 ，用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入 ，植物油 、用文火熬熟 。健脾益胃 、 功效 ：随意食用 。沥去余油， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚，山药50克 ，
功效：早晚服用 。