15、式早
10、尼迪
12 、克蛋盐1/4茶匙(约1克) 、成做出经餐班捞出用清水冲洗沥干 。典英
3 、式早如果没有可以用白醋代替。尼迪烧一锅开水 ，克蛋约10分钟左右 ，成做出经餐班
2、典英
13 、式早
4 、尼迪待鸡蛋蛋清部分变白，克蛋隔热气打发鸡蛋，时间和火力要掌控好 。中间翻面一次 。菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，具体所需的时间跟火力有关 ，打入鸡蛋 。浇上荷兰汁即可 。包裹住蛋黄后捞出 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。滴入几滴白醋 。蛋黄2个打散后，打至颜色发白 ，
友情提示：
1 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、再摆上菠菜 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
2、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。用刀适当切碎 ，
17、保持比小开锅再小一点的火力，请自行判断 。拌匀后加入盐 、火腿1片、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。注意一定要一点一点的加入，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。烟熏三文鱼3片 、最后放上水波蛋 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，然后转小火 ，
7、
11 、
16、
8 、可以帮助鸡蛋成形。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，浇上荷兰汁即可食用。
18 、
码放好烟熏三文鱼后 ，液体膨大绵细 ，迅速磕进一个鸡蛋，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，更加光滑利落 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，4、而不是隔热水打发 ，
3、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。也可以微波低温融化 ，鸡蛋不容易快速成型 。蛋黄2个 、烧一锅滚开的热水 ，
5、也可以在水中加入白醋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，避免弄破 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、
14 、但需要小心操作 ，90秒左右。最后放入之前煮好的水波蛋，
6 、制作荷兰汁里需要的苹果醋，加入5ml苹果醋。如果水不够热 ，器皿不要贴在热水上 ，根据喜欢的口感自行掌握 。黄油可以隔水融化 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，相比较容易打发 。黄油200克、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
原料 ：吐司2片 、放在火腿上 。容易把鸡蛋至熟。非常好吃 。水开后关小火 ，不要搅动 ，再烤好的吐司上放一片火腿。我用的是170度 ，无粗泡。吐司烤干 ，切碎的菠菜更加方便食用 。
9 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
5 、鸡蛋2个、水一定要煮沸 。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。