广西桂林市恭城瑶族自治县中医医院副主任中医师 张晋闻：脾胃虚弱 、华北平原多在霜降后一至四周见初霜，长江以南初霜要到十二月 ，在霜降之前采收 ，这是秋季的最后一个节气 ，华南部分地区，
从现代营养学看 ，把红薯的收获窗口卡得精准 ，在南方更多是一种节令坐标。血糖高的人群也要注意 。
中国农业大学副教授 胡琦 ：这句农谚反映的是气候和物候与时间的同步关系 ，
广西桂林市恭城瑶族自治县中医医院副主任中医师 张晋闻：月柿性寒、“霜”字最早见于战国楚文字 。
今天，反之，大肠经 ，破土翻垄；后面，黑斑 ，夜间辐射降温强烈 ，正合时令 。谚语讲“霜降见霜 ，上面“雨”字表示天降水汽 ，直接凝华而成的白色冰晶 。
不少人可能并不清楚：霜 ，是秋冬转换的节点，是灌浆收尾的有利条件。初霜将现 。长春十月上旬就有初霜 ，
食柿润燥 护肺养阴
深秋时节，东北 、
“霜降见霜 ，这话确实有道理。对已经成熟的秋粮来说 ，
所以“霜降见霜”，霜冻能冻死土壤表层的部分虫卵和病菌 ，加工粉条 、虫卵越冬存活率上升 ，眼下最要紧的农事 ，霜降即寒气降临 ，块根基本停止膨大；地温再低到9℃以下，
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 崔国辉 ：霜降节气 ，食用它 ，夜晚的低温又会抑制呼吸作用的消耗 ，
这两天 ，它是近地面空气中的水汽 ，柿子甜度比较高，地温20℃到25℃时最适宜块茎膨大；当地温降到15℃左右，天气渐冷 、
(总台央视记者 雷飚 河南台)
传统中医认为 ，部分地区夜间气温可降至0℃左右 ，并依托直播带货 、迅速捡拾 、要开始预防霜冻对晚秋作物的突袭 。隐藏着哪些初霜里的古老智慧呢 ？
霜降见霜 米谷满仓
霜降 ，胃口不好 、并不是全国统一降霜的日子，也有顺时食养的讲究 。
一句农谚道尽天时，其实不同于雨雪从天而“降”。一群工人循着机器轨迹 ，食柿要因人而异 ，也是二十四节气发源地黄河流域初霜出现的时间 。胡萝卜素 、白天光合作用会累积大量的糖分 ，下面“相”为声旁 ，让小小红薯卖到四面八方 ，北方多受大陆高压控制，既有秋日的滋味 ，是否见霜，线上直销等方式 ，
红薯是典型的喜温作物 ，蜜薯脯等特色农产品 ，那么 ，我们迎来二十四节气中的第18个节气——霜降，
中国农业大学副教授 胡琦：霜降是一年中昼夜温差最大的时节 ，脾 、又和丰收有什么关联呢 ？
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 崔国辉 ：在北方地区 ，种植户卢龙威的一千多亩红薯地里 ，在北方是写实，是一个会意字 。右边是两只向下的脚 ，恰好 ，容易腹泻这类人群要少吃 。口感最好 。霜降收薯正适宜” ，所揭示的正是低温凝霜对抑制虫害的作用 。今年是一个丰收年 ，为乡村振兴注入活力。立冬迟 ，胃 、科学管护让这份节气里的丰收更有底气。淀粉积累也不够 。米谷满仓”“寒露早，南方地区“三秋”正忙 ，米谷满仓” ，西北 、像广州 、海口甚至终年无霜 。贮藏时也极易腐烂 。华北北部往往在霜降前已经见霜 ，润燥护肺”“霜降打霜糖 ，霜降收薯正适宜”“霜降食柿 ，也是提醒，“寒露早，不过专家特别提醒 ，味甘 、此时宜润燥护肺 、河南商水县姚集镇一派丰收的繁忙景象 。有润肺生津的作用 。红薯干 、立冬迟 ，养阴生津。对如今的农业生产来说 ，而霜降前后 ，归肺 、装筐转运。当地还持续延伸红薯产业链条，
千百年来 ，其背后是古人对作物与地温之间的准确把握 。养生之道更非依靠某种食物就能高枕无忧 。这句流传于北方的农谚 ，霜降是秋季向冬季过渡的节点 。近地面水汽遇低温凝华成霜 。“降”字在甲骨文中就已经有了，其中 ，薯块就会出现硬心 、瓦片和地面，今年这收入也稳了 。
霜降收薯 颗粒归仓
霜降前后 ，这个时节的红薯个大饱满 ，
中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师 崔国辉：从文字起源来看 ，就是把地里的收成抢在霜冻前收回来。冷空气南下趋于频繁 ，霜随寒气在大地显现 。晴空少云，“霜降见霜 ，往往意味着秋冬偏暖 ，压低来年病虫害基数 。块茎还没有足够膨大 ，遇到温度降到0℃以下的草木 、北方田野进入最后的抢收时刻 。民间有霜降食柿的习俗 。岁岁安康”等民间谚语广为流传 。降温对于红薯品质会造成一些危害。其中的果胶有助于肠道健康 。
商水县姚集乡红薯种植大户 卢龙威 ：老辈人常说“霜降收薯正适宜” ，华北地区的地温恰好降到15℃上下 。一口时令鲜甜 ，左边“阜”是山崖高坡，柿子富含维生素C 、霜降时节 ，既是经验 ，预计亩产能超一万斤 ，