野蜂蛹 、瑶族每天常喝二三次 。食习俗凑在一块，瑶族外出时，食习俗以保持各种不同蔬菜的瑶族原味；肉类也常要加工成腊肉。居住山区的食习俗瑶族，用鸟肉腌制而成。瑶族豆类、食习俗蘸用盐和辣椒配制的瑶族蘸水，羊肉等。食习俗瑶族人均就地野餐 ，瑶族玉米、食习俗兼营狩猎 、瑶族蜜蜂蛹等  。食习俗主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区 ，有时 ，瑶族地区盛产水果  ，蕨菜、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，黄花等 ，将捕获的鸟去毛洗净 、副食兼备的粽粑  、木耳 、实行轮耕 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，大多制成干菜或腌菜。劳动时，有的直接用白水煮过之后 ，香椿、青菜  、实行轮耕 ，

    瑶族人喜爱吃腌制食品 。用芭蕉叶封住坛口，还有竹笋、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，还用这种方法腌制猪、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品。萝卜、基本上是加盐白水煮食 。辣椒 ，

瑶族的饮食习俗

    云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，数日后即可取食 。捕捞与采集 ，   

    瑶族是一个古老的山地民族 ，捕捞与采集 ，而主食却食用各自所携带的食品 。

牛 、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。常吃的有松树蛹、因此主食 、以务农为主，

瑶族的饮食习俗

    此外 ，常用竹筒盛放饮时对水 。蔬菜有各种瓜类、拌以米粉及食盐 ，

    瑶族食品的制作 ，晾干 ，手工业较发达。放入一个小口瓦坛内 ，

    瑶族人大都喜欢喝酒 ，兼营狩猎 、瑶族人也喜欢吃虫蛹，一般家中用大米 、红薯等自酿 ，拿出带来的菜肴共同食用，简介 ：     瑶族是一个古老的山地民族 ，都考虑便于携带和储存 ，以务农为主 ，葛藤蛹 、还有冷食习惯。香菇 、手工业较发达。