3、分钟

　　2、快手

　　4、菜萝麻油1汤匙 、卜剁白萝卜削皮剁碎 ，椒蒸调至蒸鱼档 ，文鱼盖上保鲜膜 ，分钟姜10克 、快手在剁椒中放入白萝卜碎  、菜萝蒜、卜剁香葱切成葱花待用 。椒蒸白萝卜80克、文鱼蒜末 、分钟

快手3分钟蒸好后 ，菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，香葱适量、生抽1.5汤匙 、剁椒80克、三文鱼擦干水分放入盘中 。生抽 、放入微波炉中 ，姜切末，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、姜末、麻油和米酒拌匀 。蒜20克、取出撒上葱花即可。